Ein zweites Gehirn als Backup für deine Ideen
Den Tag über hast du an die 60.000 Gedanken, die in deinem Gehirn erschaffen werden und genauso schnell wieder verfliegen. Darunter sind auch viele Ideen, die du gerne behalten und weiter daran arbeiten willst. Dafür braucht es ein System, dass für dich mitdenkt und dir das Erinnern erleichtert.
In der Produktivitäts Bubble ist es überall zu hören und zu sehen: Das Second Brain. Wie diese Methode funktioniert und wie du ein Backup deiner Gedanken erstellen kannst, klären wir in diesem Beitrag.
Gedankenchaos vorprogrammiert
Deine Ideen verfliegen schnell, wenn du sie nicht sofort aufschreibst. Ein brillanter Gedanke ist in der nächsten Sekunde wieder verschwunden. Ich hatte überall verteilt Zettel, Apps und Notizbücher, in denen ich meine Gedanken festgehalten habe. Zwar hatte ich hier meine Gedanken aufgeschrieben, aber konnte nichts mehr finden in all dem Chaos.
Das war der Moment, in dem ich mich nach einem System sehnte, dass alle Gedanken, Notizen und Ideen erfasst, strukturiert und DURCHSUCHBAR ist. Es gibt nicht schlimmeres als oben genanntes Chaos, wenn du zu einem Thema recherchieren willst.
Ein zweites Gehirn als Backup
Hier kommt das Konzept des “Second Brain” ins Spiel, entwickelt von Tiago Forte. Es geht darum, Gedanken zu strukturieren, Verbindungen herzustellen und daraus eigene Kreationen zu erstellen. Diese Methode kann dir helfen, deine Kreativität zu entfesseln und gleichzeitig den Überblick zu behalten.
Damit kannst du alle deine Gedanken festhalten und jederzeit wiederfinden. Du möchtest neue Ideen erstellen und bestehende Gedanken miteinander in Verbindung bringen. Genau das ist der Kern des “Second Brain”.
Doch Ideen können verloren gehen, wenn du sie nicht in einer Struktur ablegst. Du weißt oft nicht, wo du etwas aufgeschrieben hast, und bist überfordert mit 100 verschiedenen Apps, die alle keine definierte Aufgabe haben.
Hier kommt die Struktur ins Spiel: Definiere, welche Art von Info in welcher App festgehalten werden soll. Plane eine Inbox für schnelles Erfassen von Gedanken ein. Dadurch schaffst du ein zweites Gehirn, das nichts vergisst.
Weniger Kopfzerbrechen und krampfhaftes Erinnern sind die Folge, und du kannst einzigartige und neue kreative Ideen erstellen. Verknüpfungen völlig unterschiedlicher Themen und Bereiche werden möglich.
Die Strukturen im Second Brain
Das Second Brain ist keine App, mit der du gleich durchstarten kannst. Es besteht vielmehr aus mehreren Apps, die du täglich verwendest, um Informationen zu verarbeiten.
Stell dir also zuerst die Frage: Welche Apps nutzt du häufig? Das kann deine liebste Notizen-App sein (oder mehrere), dein Kalender, ja sogar deine Podcast App. Hier nimmst du Informationen auf, machst dir Notizen und willst später daraus deine eigenen Kreationen machen.
Um hier den Überblick nicht zu verlieren gibt es zwei Frameworks, die dich im Second Brain unterstützen. Das erste Framework nennt sich CODE.
Was ist der Code? CODE
CODE steht im Englischen für Capture - Organise - Distill - Express. Hier hast du eine kurze Übersicht, zum besseren Verständnis:
CODE steht für…
Diese Fragen helfen dir dabei zu verstehen, wie das CODE Framework funktioniert und wie du es für dich nutzen kannst:
Capture / Erfassen: Worion erfasst du am schnellsten deine Gedanken? Könnte es später noch einmal interessant für dich werden?
Organisieren: Welche Themen und Bereiche sind für dich relevant?
Distill / Filtern: Wie kannst du die Information auf ihre Kernaussage minimieren und sie verständlicher beschreiben?
Express / Ausdrücken: Was kannst du mit der Welt teilen in deinen eigenen Kreationen?
Die PARA Methode ist dein bester Freund
Unter dem Punkt Organisieren gibt es eine tolle Methode, mit der du deine Informationen strukturiert und effektiv ablegen kannst. Tiago Forte hat hierzu sogar ein eigenes Buch geschrieben.
PARA ist eine Struktur, mit der du deine Informationen immer schnell fidnen und mit ihnen arbeiten kannst. Die einzelnen Buchstaben beinhalten dabei Folgendes:
PARA Methode
Auch hier stellst du dir Fragen, um dein Second Brain zu strukturieren und den richtigen Platz für deine Informationen und Gedanken zu finden.
Projekte: Woran arbeitest du gerade? Worauf möchtest du dich fokussieren?
Areas / Bereiche: Was ist dir wichtig im Leben?
Ressourcen: Was beschäftigt und interessiert dich regelmäßig?
Archiv: Was könnte später noch einmal relevant für dich werden?
Bevor das Sortieren beginnt, verschiebe alles ins Archiv. Wenn du etwas suchst oder nutzt, kannst du es in die anderen Säulen (P, A oder R) verschieben.
Das Second Brain im Alltag
Du hast nun eine Struktur geschaffen, mit der du von nun an arbeiten kannst und weniger vergisst. Nachfolgend habe ich dir ein paar Beispiele aus dem Alltag mitgebracht, wie du mit deinem Second Brain zusammenarbeiten kannst:
Erstelle Schnellnotizen auf deinem Handy – tolle Ideen haben so einen Platz, auf dem sie zur Verarbeitung auf dich warten.
Gib Erinnerungen ein und lege sie in die Inbox ab – du vergisst deine Aufgaben nicht mehr.
Verbinde Kindle-Highlights mit der Readwise-App – Zitate und Textpassagen bleiben so in Erinnerung.
Setze einen festen Termin, um deine Inbox zu leeren und zu sortieren – am besten in deine Wochenplanung integriert.
Mache den ganzen Workflow zur Gewohnheit.
Wie sieht dein Second Brain Setup aus?
Ein zweites Gehirn unterstützt deinen Denkprozess und hält den Speicher für neue Ideen frei. Deine Ideen bleiben erhalten und können weiterverarbeitet werden. Es schafft neue Verbindungen und kreative Ansätze.
Ein gutes Beispiel ist mein Glühhirn Universum. Ich habe eine Datenbank in Notion für Content, Säulen, Werte, Zielgruppe usw. angelegt und nutze Apple Notizen, um neue Gedanken und Ideen zu erfassen. Mein Denken ist dadurch weitläufiger geworden und geht “um die Ecke”.
Glühhirn Universum Content Planer
Mit dem “Second Brain” kannst auch du deine kreative Reise effizienter und inspirierter gestalten. Probiere es aus und entdecke, wie du deine Gedanken ordnen und deine Ideen entfalten kannst!
Dein Glühhirn, Antje
