Endspurt für 2024 - Chapter Reflection
Das vierte Quartal für 2024 ist angebrochen! Wie viele deiner Ziele hast du schon erreicht? Ganz ehrlich, ich habe meine ein wenig aus dem Blick verloren. Dabei mache ich mir aber keinen Vorwurf.
Im Laufe des Jahres verändern wir uns und haben andere Vorstellungen, wie unser Alltag aussehen soll. Das ist ganz normal. In den letzten Tagen habe ich mir ein paar Medien (Videos, Artikel, IG Beiträge) dazu angeschaut, wie man noch einmal Anlauf für seine Ziele nehmen und den Blick dafür schärfen kann, was wirklich nicht wichtig ist.
Dazu habe ich dir eine kleine Zusammenfassung geschrieben, die du dir gerne bei einer Reflexion zur Hand nehmen kannst.
Welche Ziele hast du für dieses Jahr erreicht?
Welche offenen Ziele sind noch wichtig für dich?
Wie kannst du die Ziele aufteilen, um sie einfacher abzuschließen?
Mit diesen Fragen kannst du deinen Fokus noch einmal schärfen und dir bewusst machen, was du für dein Leben möchtest. Stimmen die Ziele noch mit deinen Werten überein? Antworte mir gerne auf diese Mail, wenn dir die Zusammenfassung geholfen hat.
Ziele sind wichtig, um deinem Leben einen Sinn zu geben. Den Zielen anderer hinterherzujagen, zehrt aber an deiner Energie, was dich wiederum physisch belasten kann. Achte also darauf, dass du nur die Ziele verfolgst, die wirklich zu dir und deinen Werten passen.
Chapter Reflection im Bullet Journal
Auch im Bullet Journal gibt es ein Ritual, das den Abschluss eines jeden Journals feiert. Ryder Carroll (der Erfinder der Bullet Journal Methode) hat es Chapter Reflection genannt.
Hierbei gehst du alle Collections und Reflexionen noch einmal durch und bereitest dich auf dein kommendes Journal vor. Zum einen wertest du aus, was in deinem Bullet Journal noch funktioniert und was nicht.
Außerdem geben dir deine Reflexionen und Daily Logs Auskunft darüber, wovon du mehr in deinem Leben haben möchtest und wovon du dich besser verabschiedest, um deine Freude aufrechtzuerhalten. Das ist mir persönlich sehr wichtig. Ich kann dir sagen, dass mir diese Reflexionen regelmäßig vor Augen führen, wo Verbesserungsbedarf besteht.
Das sind 3 Erkenntnisse aus dieser Chapter Reflection:
Die Verbindung zum Bullet Journal hat in den letzten Wochen etwas gelitten. Ich habe gemerkt, dass das auch Auswirkungen auf die Verbindung zu mir selbst hat. Oftmals stand ich wortwörtlich neben mir…
Sich den Kopf darüber zu zerbrechen, was alles passieren KÖNNTE, sind verschwendete Ressourcen. Wir können nur das Jetzt beeinflussen, also warum sich unnötig Stress machen?
Das letzte Quartal möchte ich nutzen, um mich auf 2025 vorzubereiten, die gemütliche Zeit zu genießen und mich weniger zu stressen.
Als wären meine Erkenntnisse noch nicht genug, findest du weiter unten meinen strahlenden Tipp an dich für einen gelungenen Abschluss des Jahres 2024.
Juwelen der Woche 💎
Ein strahlender Tipp für dich 🌟
Mache dir Gedanken darüber, worauf du an Silvester anstoßen möchtest.
Welche Ziele wirst du erreicht haben?
Welches Gefühl wirst du in dir tragen?
Wie wird deine Beziehung zu dir selbst aussehen?
Behandle dich mit Respekt und motiviere dich, dein Wunsch-Selbst zu verkörpern.
⏯️ YouTube Video
Regelmäßige Reflexionen 🪞
Passend zur Glühhirn-Post kannst du dir hier ein Video zum Thema Reflexion anschauen. Im Dezember stelle ich dir dann noch einmal die Chapter Reflection im Detail vor.
Am Sonntag kannst du dich auf ein EMOTIONALES Video freuen. (Das hab ich schon eine ganze Weile auf der Liste). Schreib mir gerne, wie du aktuell mit deinen Emotionen umgehst.
Nun wünsche ich dir eine angenehme Zeit und wir lesen uns in der nächsten Glühhirn-Post wieder.
Dein Glühhirn, Antje
