Ein Board für alle Tracker - Tracker Board im Bullet Journal
Das Tracker Board hat sich über Jahre hinweg immer weiterentwickelt. Ich hatte es einfach satt, ständig aufwendige Tracker auf vielen Seiten zu verteilen und am Ende nicht auszufüllen.
Mit dem Tracker Board habe ich alle Tracker auf ihre Essenz reduziert und auf einer Doppelseite zusammengebracht. Du erfährst in diesem Beitrag, wie das Tracker Board entstanden ist und was sich seither verändert hat.
Effizientes Bullet Journal Setup für August 2024: Plane deinen Monat kreativ vor mit diesen Tipps
Die Bullet Journal Methode ist ein unerlässliches Werkzeug für einen achtsamen Alltag. Das ist zumindest meine Erfahrung nach rund 7 Jahren mit diesem System. Ryder Carroll hat nicht umsonst diese Methode jahrelang geschliffen und weiter verfeinert, bis er es mit der Welt geteilt hat. In diesem Beitrag teile ich meine Erkenntnisse zum aktuellen Bullet Journal Setup mit dir.
Verstehe Deine Gefühle: Wie das Rad der Emotionen Dir hilft, Emotionen zu benennen
Die Fähigkeit, Gefühle zu erkennen und zu benennen, ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu emotionaler Intelligenz und persönlichem Wachstum.
In diesem Blogbeitrag stelle ich dir das Rad der Emotionen vor, das 1980 von Robert Plutchik entwickelt wurde. Dieses Rad hilft dir nicht nur, deine eigenen Emotionen besser zu verstehen, sondern auch, sie effektiv zu kommunizieren und zu managen.