So kannst du deine Gedanken einfach strukturieren
Auf wie viele verschiedene Arten kannst du deine Gedanken organisieren? Diese Frage habe ich mir in der letzten zeit gestellt und bin auf folgende Methoden gestoßen. Die unterstützen dich im Alltag und erleichtern deinen Denkprozess. Nutz das, was sich richtig für dich anfühlt.
7 Jahre Bullet Journal Methode
7 Jahre Bullet Journal - Das möchte gefeiert werden! Ich nehme dich mit auf eine Reise in die Vergangenheit und damit meine Anfänge mit dem Bullet Journal. Du erfährst, warum ich die Methode damals gebraucht habe und wie es sich im Laufe der Zeit für mich verändert hat.
Was die Erwartungen anderer mit dir machen
Ein Einblick in die Gedanken des Glühhirns. Was die Erwartungen der Gesellschaft mit einem machen und warum es besser ist, auf sein inneres Gefühl zu hören. Kleiner Ausflug in die Welt des Human Design, was es mir gezeigt hat und wie es weitergehen wird. Einfach spannend. Auf neue Erkenntnisse und eine gemeinsame Reise zum strahlenden Alltag.
Planung im Alltag - So haben diese Methoden bei mir funktioniert (oder auch nicht)
Planung im Alltag kann dir dabei helfen, dich besser zu strukturieren und deinen Stress zu reduzieren. Aber welche Methoden helfen dir wirklich dabei? Was, wenn es nicht funktioniert? Du möchtest endlich im Alltag strahlen und diese Leichtigkeit verspüren, weil alles nach Plan läuft. Im echten Leben läuft aber nicht immer alles rund.
Erkunde die 5 Säulen der Persönlichkeit
Was macht deine Persönlichkeit aus? In diesem Konzept schauen wir uns die 5 Säulen der Persönlichkeit an. Jede Einzelne davon beleuchten wir in diesem Beitrag. Meiner Erfahrung nach ist es wertvoll, sich jede Säule der Persönlichkeit genauer anzuschauen und sich dabei besser kennenzulernen.
Organisiere dein Gedankenchaos
Dir schwirren so viele Gedanken in deinem Kopf umher, dass du nicht mehr klar sehen kannst. Deine tollsten Ideen lösen sich auf, weil sich der nächste Gedanke schon in den Vordergrund drängt. Du hast ständig das Gefühl, etwas vergessen zu haben. Ich versteh dich vollkommen. Mir geht es sehr oft so. Dafür habe ich mir mehrere Methoden zusammengebastelt, die dabei helfen können, das Gedankenchaos endlich zu organisieren. Möchtest du diese Strategien kennenlernen? Dann lies weiter und schreib dir deine Gedanken dabei am besten gleich auf.
Einblick in mein Gedankenchaos
Der erste Einblick in mein Gedankenchaos. Was beschäftigt mich gerade? Welche Themen sollen auf Glühhirn.de behandelt werden? Und was ist dieser Sessel-Talk? Diese Fragen beantwortet dir dieser Beitrag.
Regelmäßige Reflexion für deine persönliche Entwicklung
Regelmäßiges Reflektieren ist gut für deine persönliche Entwicklung. Aber wie genau funktioniert das? Welche Fragen kannst du dir bei einer Reflexion stellen? Und was bringt dir eine regelmäßige Reflexion überhaupt? In diesem Beitrag widmen wir uns der Kraft der regelmäßigen Reflexion und wie sie deine persönliche Entwicklung vorantreibt.
Produktivität im Bullet Journal richtig nutzen
Produktivität im Bullet Journal ist eine tolle Methode, um zu erkennen, wie prduktiv du wirklich bist. Schon kleinste Aktivitäten im Alltag zählen unter die Kategorie “produktive Aktivitäten”. Mit dem Produktivitäts-Tracker hast du die Möglichkeit, deine Aktivitäten zu erfassen und anzupassen. Auf welche Ziele arbeitest du hin? Was steht dir im Weg? Schiebst du Aufgaben vor dir her?
Durch die Integration in das Tracker Board kannst du deine anderen Tracker wie Schlaf, Gewohnheiten und Emotionen mit deiner Produktivität vergleichen. Welche Zusammenhänge wirst du erkennen?
Verstehe Deine Gefühle: Wie das Rad der Emotionen Dir hilft, Emotionen zu benennen
Die Fähigkeit, Gefühle zu erkennen und zu benennen, ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu emotionaler Intelligenz und persönlichem Wachstum.
In diesem Blogbeitrag stelle ich dir das Rad der Emotionen vor, das 1980 von Robert Plutchik entwickelt wurde. Dieses Rad hilft dir nicht nur, deine eigenen Emotionen besser zu verstehen, sondern auch, sie effektiv zu kommunizieren und zu managen.